La liberté d’être soi
Se redonner le droit d’exister tel que l’on est, sans masque.
La Villa Zen
Sophrologue · Hypnothérapeute · Plan-de-Cuques
Un lieu pour se poser, se retrouver… et rayonner.
Qui suis-je
Fondatrice de La Villa Zen depuis 2012
Je m’appelle Valérie Duvernet, et j’ai fondé La Villa Zen à Plan-de-Cuques en 2012. Mon chemin vers l’accompagnement est né de mon histoire personnelle.
Née à Marseille en 1968, entre racines italiennes et bretonnes, j’ai grandi dans un univers empreint de sensibilité, d’ouverture et de chaleur humaine. Très tôt, j’ai ressenti ce besoin profond d’être à l’écoute de l’autre.
À 20 ans, une période de vulnérabilité marquée par l’anxiété et les crises d’angoisse a été un tournant : celui de la compréhension intérieure, de la résilience et d’un éveil à moi-même.
Un nouvel élan
Pendant 24 ans, j’ai travaillé dans le domaine de l’assurance. À 40 ans, un déclic : j’ai choisi de me former, de me libérer, et d’oser. La Villa Zen est née de cette envie d’accompagner autrement — dans un cadre bienveillant, aligné et profondément humain.
Mon approche
Globale, intuitive et enracinée dans la présence
J’accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, libérer ce qui entrave, et retrouver leur lumière intérieure.
- Sophrologue certifiée — André Daprey
- Praticienne en hypnose — J.-M. et B. Caplain
- Sonothérapeute — Clélia Felix
- ThetaHealing® — Agnès Suska
- Communication NonViolente — Issa Padovani
L’intuition comme boussole
Faire confiance à ce que l’on ressent pour avancer juste.
L’authenticité
Une relation sincère, sans jugement, dans la confiance.
La présence
Une présence vraie et profonde, ici et maintenant.
Mon accompagnement
Un espace de transformation, de reconnexion et de liberté intérieure
Depuis 2012, j’accompagne les adultes, les enfants et les adolescents vers un mieux-être global, avec des outils complémentaires. Chaque séance est unique, construite sur mesure.
Pour les adultes
Retrouver équilibre, apaisement et clarté intérieure : apprivoiser vos émotions, retrouver un ancrage, initier les changements nécessaires.
Pour quoi consulter
- Stress, anxiété, crises d’angoisse
- Burn-out, surcharge mentale, fatigue
- Troubles du sommeil, ruminations
- Ruptures, deuils, transitions de vie
- Préparation à la maternité ou à la parentalité
Enfants & adolescents
Un accompagnement doux et adapté à leur sensibilité, avec des outils ludiques, créatifs et énergétiques, dans un cadre bienveillant.
Pour quoi consulter
- Anxiété, peurs, cauchemars
- Hypersensibilité, colère, agitation
- Troubles du sommeil, difficultés scolaires
- Préparation aux examens, concours, permis
- Séances duo parent-enfant dès le plus jeune âge
Séances personnalisées
Adaptées à votre rythme et à vos besoins.
Documents de synthèse
Pour intégrer les prises de conscience.
Enregistrements audio
Pour prolonger les effets chez vous.
Supports & eBooks
À utiliser en autonomie, à votre rythme.
Mes séances
Des approches complémentaires, un même fil : vous
Sophrologie
Méthode de connaissance de soi et de recentrage : l’harmonie entre le corps, le mental et les émotions grâce à la respiration, la visualisation et une attitude positive.
Hypnose thérapeutique
En état de conscience modifiée, dialoguer avec l’inconscient, désactiver des schémas limitants et ancrer des changements durables.
Sonothérapie
Bols tibétains, carillons… les sons vibratoires calment le système nerveux et favorisent le lâcher-prise.
ThetaHealing®
Un travail en profondeur sur les croyances et les schémas bloquants, pour la clarté, l’intuition et un changement doux.
Communication Non Violente
Un art de vivre les relations fondé sur l’écoute, l’authenticité et la conscience des besoins.
Ils témoignent
Vos retours, ma plus belle récompense
Intuition, compétence, sensibilité, subtilité de l’écoute… Toutes ces qualités sont réunies chez Valérie.
J’avais des troubles du sommeil depuis des années. Les séances m’ont apporté un calme profond. J’ai enfin retrouvé des nuits complètes.
Ma fille de 6 ans est sortie transformée. Plus sereine, plus confiante. Merci Valérie.
Une écoute rare, une approche tout en finesse. Chaque séance m’a apporté de la clarté et de la légèreté. Une vraie renaissance.
Grâce à Valérie, j’ai traversé mes peurs et retrouvé mon énergie intérieure.
Tarifs et modalités
Ce que vous recevez au-delà d’un tarif
Chaque accompagnement est bien plus qu’une séance : un temps pour vous, dans un cadre respectueux et soutenant.
Séance individuelle
80 € / séance
1 heure
En présentiel à La Villa Zen (Plan-de-Cuques) ou à distance en visioconférence.
RéserverForfait 5 séances
350 € au total
soit 70 € la séance
Proposé après la première séance (anamnèse), selon votre objectif et votre rythme. Réglé en une fois au début de l’accompagnement.
RéserverForfait 8 séances
560 € au total
soit 70 € la séance
Le nombre de séances est défini ensemble. Un forfait personnalisé peut être construit pour vous.
RéserverModalités
- Paiement : espèces, chèque ou virement
- Séance non annulée 24 h à l’avance : due
- Facture sur demande
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie : renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.
Chaque accompagnement comprend
- Un accueil bienveillant et confidentiel
- Une approche sur mesure
- Une relaxation sonore en fin de séance
- Des ressources personnalisées (pratiques, pistes audio…)
Ateliers & projets
Se retrouver, ensemble
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- Cabinet
- La Villa Zen, Avenue Plein Sud, 13380 Plan-de-Cuques
- Téléphone
- 06 03 10 44 74
- valerie.duvernet@free.fr