Stage 100 % Féminin pour apaiser votre relation avec votre corps et votre alimentation
Offrez-vous une journée pour transformer votre rapport à votre corps, à la nourriture, et retrouver votre énergie vitale.
Un accompagnement doux, profond et puissant, entre femmes.
Seulement 4 places disponibles pour une expérience intime, personnalisée et transformatrice.
Vous êtes fatiguée de lutter seule contre votre corps, vos émotions, vos habitudes ?
Ce stage est l’occasion rêvée pour vous reconnecter à vous-même.
Vous vivez peut-être l’un de ces moments où :
- Les envies de sucre sont incontrôlables, comme un besoin de réconfort immédiat.
- Vous alternez entre culpabilité et contrôle, sans trouver la paix intérieure.
- Vous vous sentez épuisée, comme si votre énergie était toujours à plat.
- Vous aimeriez retrouver un lien sain et apaisé avec la nourriture, mais vous ne savez plus par où commencer.
- Vous avez besoin d’un vrai moment pour vous, pour souffler, vous recentrer et vous reconnecter.
- Vous souhaitez retrouver votre poids de forme, sans combat ni privation.
Vous n’êtes pas seule. Et vous pouvez transformer votre rapport à vous-même.
Un espace sécurisé pour vous déposer et vous transformer
Pendant cette journée, vous serez accueillies dans un cadre doux, bienveillant et propice à l’introspection. C’est l’opportunité de libérer vos tensions, vos croyances limitantes et les schémas sclérosants du passé. Entourée d’un cercle de femmes bienveillantes, vous serez accompagnée avec respect, écoute et profondeur.
Je suis Valérie Duvernet
Sophrologue, hypnothérapeute, sonothérapeute et praticienne en ThetaHealing.
Je vous propose un accompagnement thérapeutique ancré, pour vous aider à vous réconcilier avec votre corps, votre assiette et votre monde intérieur.
Ce que vous allez vivre
1. Activation du changement et libération émotionnelle
✨ Cercle de parole bienveillant pour vous exprimer librement.
✨ Séances de ThetaHealing pour transformer vos croyances inconscientes et libérer les poids émotionnels.
✨ Séances d'Autohypnose ciblées : compulsions alimentaires, retour au poids de forme, plaisir de manger.
2. Reconnexion à votre corps avec douceur
Exercice d'introspection pour écouter et honorer vos besoins.
Méditations guidées pour apaiser le mental et libérer les tensions.
Bain sonore (bols, tambours, instruments vibratoires) pour régénérer votre énergie et retrouver l’harmonie intérieure.
3. Ancrer une transformation durable
➡️ Outils concrets à utiliser dans votre quotidien.
➡️ Fiches pédagogiques et exercices pratiques pour continuer à progresser après le stage.
➡️ Audios guidés pour prolonger l’effet du stage à votre rythme.
Vous repartirez avec :
- Une nouvelle clarté sur votre relation à la nourriture et à vous-même.
- Une reconnexion profonde à votre corps et à vos ressentis.
- Un apaisement du mental et une meilleure gestion émotionnelle.
- Un programme alimentaire d’amorce, respectueux et réaliste, pour soutenir votre transformation en douceur.
- Un carnet d’évolution, des audios guidés, des fiches d’ancrage… et un souvenir vibrant de ce moment pour vous.
Ce stage est fait pour vous si :
Vous avez un rapport émotionnel ou conflictuel à la nourriture.
Vous êtes prête à sortir des anciens schémas et retrouver un lien apaisé avec votre corps.
Vous recherchez un accompagnement thérapeutique, énergétique, doux et puissant.
Vous souhaitez vivre un changement intérieur durable, pas seulement acquérir des outils.
Vous avez besoin d’un petit groupe, d’écoute, de profondeur et d’un espace sécurisé pour vous transformer.
Informations pratiques
📅 Dates :
Samedi 14 Juin 2025
De 10h à 17h30 (pause déjeuner de 1h30) complet
Nouvelles dates à venir
📍 Lieu :
La Villa Zen, Avenue Plein Sud – 13380 Plan-de-Cuques
Un lieu lumineux, calme et propice à l’introspection et à la détente.
💰 Tarifs : 250 €
4 places uniquement pour un accompagnement personnalisé et profond.
📞 Inscriptions :
Par téléphone ou SMS au 06 03 10 44 64 je vous envoie le lien de paiement pour valider votre inscription.
Ou par mail : valerie.duvernet@free.fr
Reprenez contact avec votre lumière, votre vérité, votre corps.
Et je serai là pour vous accompagner à chaque étape, avec douceur, expertise et bienveillance.
C’est le bon moment pour vous honorer.
Offrez-vous ce cadeau précieux.
Valérie Duvernet
Sophrologue – Hypnothérapeute – Sonothérapeute – Praticienne ThetaHealing
Fondatrice de La Villa Zen
