Être Maman, Être Soi : L'accompagnement pour une maternité épanouie 🌸
La maternité est une aventure extraordinaire, faite de transformations profondes, d’émotions intenses, de joies… mais aussi de doutes, de peurs, de fatigue et parfois d’un sentiment de perte de repères.
Que vous soyez en désir d’enfant, en début de grossesse ou dans la période délicate du post-partum, chaque étape mérite d’être vécue avec douceur, confiance et présence.
C’est dans cette intention que j’ai créé le programme "Être Maman, Être Soi", un accompagnement global et personnalisé pour soutenir les femmes dans cette grande traversée de vie.
Un accompagnement doux, profond et global
Le programme s’appuie sur une approche holistique alliant sophrologie, hypnose, ThetaHealing et sonothérapie, pour vous aider à vous reconnecter à vous-même tout en vous préparant à accueillir votre bébé avec sérénité.
La sophrologie : Technique de relaxation dynamique, elle permet de prendre conscience de votre corps, de vos émotions et de vos pensées. Elle aide à réduire le stress, à se préparer à l’accouchement, et à retrouver calme et vitalité.
L’hypnose : Elle vous accompagne pour apaiser les peurs, libérer les blocages inconscients, transformer votre vécu émotionnel et aborder l’accouchement avec plus de confiance.
Le ThetaHealing : Cette pratique énergétique permet de libérer les croyances limitantes, les traumatismes et de réinstaller des ressources intérieures positives. Un vrai soutien pour renforcer la confiance en soi et vivre une parentalité alignée avec ses valeurs.
La sonothérapie : Grâce aux sons et vibrations, cette technique permet de relâcher les tensions, d’apaiser l’esprit et de favoriser une relaxation profonde. Un véritable bain de douceur pour vous et votre bébé.
À chaque étape, un soutien adapté
Avant la grossesse : Préparer son corps et son esprit à accueillir la vie, retrouver confiance en soi, se libérer des freins liés à la conception, traverser un parcours PMA avec plus de sérénité.
Pendant la grossesse : Se détendre, apprivoiser les transformations corporelles, gérer les peurs et les douleurs, renforcer le lien avec bébé, se préparer mentalement à la naissance.
Quelques thématiques abordées en séance :
Se calmer - Retrouver la vitalité
Gérer la douleur - Apprivoiser ses peurs
Créer un lien doux avec bébé - Se préparer à l’accouchement avec confiance
Chaque rencontre est aussi un moment de connexion entre la maman et son bébé, une bulle de paix dans laquelle l’enfant ressent déjà un lien de sécurité.
Après la naissance : le post-partum
Le post-partum est souvent une période de grande vulnérabilité, avec des bouleversements physiques, émotionnels et identitaires. Il mérite un accompagnement attentif et bienveillant.
En post-partum, nous travaillerons sur :
La gestion de la fatigue - L’amélioration du sommeil
Le lien au corps après l’accouchement - Les émotions liées aux pleurs du bébé
Le retour à soi et la récupération d’énergie
Un accompagnement 100 % personnalisé
Chaque femme est unique, chaque maternité l’est aussi. C’est pourquoi ce programme s’adapte à votre rythme, vos besoins et votre histoire.
Où et comment se déroulent les séances ?
Durée : 1 heure
À La Villa Zen, à Plan-de-Cuques, un lieu dédié à la douceur et au recentrage
En visioconférence, depuis chez vous
Avec des audios personnalisés, à écouter à la maison ou à la maternité
Sur un rythme évolutif, ajusté selon votre parcours
Pourquoi choisir "Être Maman, Être Soi" ?
Parce qu’il est essentiel de ne pas s’oublier en devenant maman.
Parce que chaque femme mérite d’être accompagnée, écoutée et soutenue dans cette aventure intérieure et intime qu’est la maternité.
Parce que vous avez en vous toutes les ressources pour traverser cette période avec confiance, calme et puissance – il suffit parfois d’un espace pour les réveiller.
Prête à débuter ce chemin vers vous-même ?
📞 Pour un premier échange, je suis joignable au 06 03 10 44 74
📍 Rendez-vous à La Villa Zen, Avenue Plein Sud – 13380 Plan-de-Cuques
🌐 Ou prenez rendez-vous directement en ligne
https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/91741_hypnotherapeute-a-plan-de-cuques
Bien chaleureusement,
Valérie Duvernet
Sophrologue, Hypnothérapeute, praticienne ThetaHealing & Sonothérapie
Fondatrice de La Villa Zen
